الكمادات تساعد في علاج إجهاد عضلة الساق

أشارت مجلة «أبوتيكن أومشاو» الألمانية إلى أن الكمادات يمكن أن تساعد في علاج الدوالي وتورّم وإجهاد الساقين، خصوصاً مع كبار السن والأشخاص الذين يعانون ضعف الأوعية الدموية.

ونصحت المجلة الألمانية باستعمال الكمادات بشكل صحيح، وذلك باستخدام منشفة بحجم 120×60 سم، ويوضع نصفها في الماء البارد، مع إضافة الخل لزيادة التبخير وتحسين خصائص التبريد، وبعد ذلك يتم لف النصف الرطب من المنشفة حول عضلة الساق ووضع الجزء الجاف فوقها. وإذا وصلت درجة حرارة الكمادة بعد نحو 15 دقيقة إلى درجة حرارة الجسم فقدت تأثيرها ويجب تغييرها.